頭のごちゃごちゃ

ブレインダンプとはいろんな感情や情報が頭の中でごちゃごちゃしてしまった時等、頭の中の整理をする方法の一つやり方step1　書き出す紙に考えている事、感情、起こった事など、ひたすら書き出す。箇条書きでも、単語でもOK！30分くらい絞り出す様に...